Прежде чем покупать абонемент в тренажерный зал или фитнес-клуб, вы должны протестировать несколько вариантов, чтобы выбрать лучший. Узнайте, что делать, чтобы выбрать подходящий фитнес на Борщаговке и начните свое знакомство с тренажерным залом.
Проанализируйте свои потребности в спортзале
Вначале подумайте о том, что вам нужно:
- в какое время вы хотите тренироваться,
- хотите ли вы использовать обширное предложение фитнес-классов,
- предпочитаете ли вы тренировки на тренажерах или, может быть, с использованием свободных весов и т. д.
Хотя большинство людей выбирают тренажерный зал исходя из удаленности от места проживания или работы, может оказаться, что, например, местный фитнес-центр открыт только до 19 часов или утром они не проводят никаких групповых занятий. Иногда стоит купить абонемент в спортзал, который расположен немного дальше, если взамен вы получите, например, отличные занятия с вдохновляющими тренерами. Проанализируйте, что вас волнует больше всего: вы предпочитаете тренироваться в одиночку или в группе, после работы или ночью?
Помните, что нельзя слишком сильно прислушиваться к мнению друзей: у всех разные ожидания, и предпочтения энтузиаста кроссфит-бокса, вероятно, отличаются от предпочтений поклонника старой доброй аэробики.
Воспользуйтесь бесплатными занятиями
Большинство крупных тренажерных залов или фитнес-центров предлагают бесплатный пробный день: благодаря этому вы можете без каких-либо обязательств осмотреть клуб, ознакомиться с предлагаемыми занятиями и встретиться с его тренерами. В данное предложение обычно входит экскурсия по клубу, чтобы вы могли сами убедиться, соответствуют ли фотографии на сайте центра реальности.
Проверьте чистоту и гигиену тренажерного зала
Тренажерные залы - рассадник всевозможных микробов. Посещение фитнес-клуба подвергает нас массированной атаке различных микроорганизмов, что позволяет заразиться не только микозом, но и гриппом. Убедитесь, что шкафчики и санузлы чистые. Дезинфицирующие средства и одноразовые бумажные полотенца должны быть легко доступны и размещены в стратегически важных местах. Посмотрите, заполнены ли дозаторы мыла или шампуня жидкостью, работает ли кондиционер и какой запах в клубе. Душные, непроветриваемые помещения ничего хорошего не предвещают.
Также узнайте, можно ли арендовать полотенца за соответствующую плату или зарезервировать дополнительный шкафчик, где вы сможете постоянно хранить, например, свою спортивную обувь.