На фармацевтическом рынке есть тысячи, если не десятки тысяч препаратов на основе поливитаминов. Они имеют различные формы: самые популярные, конечно, таблетки с оболочкой и капсулы, а также шипучие таблетки, красочные детские желе, фруктовые сиропы или конфеты. Конкретные препараты предназначены для детей, подростков, взрослых, женщин, мужчин или пожилых людей. Следуя таблице совместимости витаминов и микроэлементов, вы сможете подобрать витаминный комплекс Супрадин.
На что обращать внимание
Производители превосходят себя в разнообразии поливитаминных препаратов, также создавая уникальные формы для студентов, беременных женщин, людей, живущих в постоянном стрессе и т. д. Поливитамины доступны в аптеках, но не только – мы также находим их в продуктовых магазинах.
Пациенты, как правило, выбирают препарат с мультивитаминным комплексом тогда, когда чувствуют себя в замешательстве, переутомлены, доведенные до отчаяния, выпадают волосы имеют сухую кожу, акне. Однако оказывается, что препарат с поливитаминами, который поможет одному человеку, не обязательно принесет пользу другому. Это потому, что мы действительно не знаем, какое количество витамина мы должны употреблять, чтобы действительно почувствовать разницу в благополучии. Поэтому, прежде чем мы приступим к выбору витаминных комплексов, имеет смысл провести контрольные исследования или проконсультироваться с диетологом.
Витамины Супрадин
Препараты с поливитаминами содержат большое количество витаминов и минералов либо в хорошем качестве, либо в слишком малом количестве.
- Многие поливитаминные препараты содержат минералы, которые являются взаимоисключающими и ослабляют их потенцию, поэтому если мы видим, что в препарате есть, например, как магний, так и кальций, лучшим решением будет вернуть его на полку.
- В свою очередь, если поливитамин, который мы выбираем, содержит железо, давайте проверим, не содержит ли в своем составе также медь, которая отменяет действие железа.
- Полезно знать, что для того, чтобы железо имело лучшую усваиваемость, его следует сочетать с цинком и витамином С, что значительно облегчает усвоение этого элемента.
- То же самое относится и к магнию, биодоступность которого повышается пиридоксином, или витамином В6.
Кроме того, качественный препарат с поливитаминами должен содержать все витамины группы В, которые действуют как-то синергетически. При выборе препарата с поливитаминами следует обратить внимание на качество продукта и содержание хорошо усваиваемых компонентов, например, магний лучше всего усваивается в виде цитрата, аспартата или лактата. Оксид магния и карбонат магния имеют незначительную усваиваемость по сравнению с вышеупомянутыми формами.