Буває, що ґаджети не мають україномовної інструкції щодо налаштування, тож спробуймо розібратися, як підключити та носити популярний пристрій — фітнес-браслет. Зазвичай на ньому відсутня кнопка вмикання/вимикання, оскільки він функціонує за правилом: заряджений — працює, розряджений — припиняє роботу. Одразу після купівлі та розпакування фітнес-браслети заряджені, тому такого питання не виникає. Проте з часом пристрій потрібно заряджати і трохи чекати до його ввімкнення.

Принцип роботи браслета

Функціональність фітнес-браслета полягає у вимірюванні різноманітних показників людського організму. Вмонтовані датчики сканують періоди активності та пасивності власника ґаджета, фіксуючи пульс, швидкість руху, кількість кроків. Крім того, програма здатна проводити певні розрахунки, щоб вивести на екран інформацію про кількість витрачених калорій, час сну та показники організму в цей період. Усі ці дані можна фіксувати, зберігати та аналізувати, що допомагає слідкувати за станом здоров’я, контролювати динаміку схуднення, кількість пройдених кроків, регулювати години активності, сну й відпочинку тощо. Оскільки фітнес-браслети створені з метою контролю за станом здоров’я власника, то носити їх потрібно, дотримуючись певних правил. Це гарантує правильне зчитування всіх показників здоров’я користувача.

  1. Носити фітнес-браслет краще на руці, яка менш активна. Оскільки активніша рука більше робить махів, то пристрій може зчитати зайві рухи, що призведе до похибок у показниках. Те саме стосовно вимірів пульсу: рука має бути розслабленою, а не надто рухливою.
  2. Правильно закріпити браслет на руці. Його потрібно розмістити на 2-3 см вище від згину руки в зап’ястку. Кріплення має бути достатньо щільним, проте комфортним, без стискання кисті.

Синхронізація зі смартфоном

Хоча така функція, як синхронізація зі смартфоном не обов’язкова, проте більшість прагнуть це зробити, оскільки підключення до мобільного телефона розширює набір функцій браслета. Такі дії дають змогу змінити дизайн, ретельніше відстежувати показники, отримувати сповіщення з телефона. Синхронізувати браслет можна за допомогою програми, завантаживши її з Play Market або AppStore та увімкнувши Bluetooth на телефоні. Треба покласти прилад поруч зі смартфоном та відкрити програму, натиснути плюсик на екрані. Серед запропонованих пристроїв обрати трекер, підтвердити дію на браслеті, після чого в додатку з’явиться його назва. Як вмикати фітнес браслет, купивши його на сайті магазину Алло — зрозуміло, а щодо заряджання, то для цього використовується магнітний зарядний пристрій, який коннектиться до задньої панелі. За допомогою USB-роз'єму заряджати від павербанку, ноутбука, стаціонарного ПК чи адаптера живлення. Цей процес зазвичай триває 1,5-2 години. Сподіваймося, що наші поради допоможуть зрозуміти важливість фітнес-браслета для контролю стану організму та ведення здорового способу життя.